A PLUSIEURS POUR ENCORE
PLUS D’EFFICACITÉ

Les séances MACS7® Small Group sont enseignées en cours collectifs. A travers 7 exercices, tous différents, travaillez le haut du corps, le gainage général ou encore les membres inférieurs. Tous les exercices MACS7® sont assemblés pour une efficacité testée et des résultats optimum.

Principaux avantages
small group

DES SÉANCES COURTES
DE 30 MINUTES

BOOSTE LE MÉTABOLISME

ÉFFICACITÉ
TESTÉE

DU MAINTIEN À L’AUGMENTATION
DE LA MASSE MUSCULAIRE

SÉANCES
LUDIQUES

AMÉLIORE LES CAPACITÉS
CARDIO-VASCULAIRES

DES EXERCICES
ET THÈMES VARIÉS

SÉANCE ENSEIGNÉE EN DIRECT
PAR DES COACHS QUALIFIÉS

ENTRAINEMENT HAUTE
INTENSITÉ
 (HIT : HIGH INTENSITY TRAINING)

GROUPE MAXIMUM DE
14 PERSONNES

PARTICIPER À
SMALL GROUP MACS7®

Le Small Group MACS7® se développe à travers la France et le monde. Contactez-nous afin de participer à votre première séance avec nos coachs dédiés

DEVENEZ
INSCTRUCTEUR MACS7®

Vous êtes coach, éducateur sportif qualifié (BE, staps ou équivalent) ? Formez-vous à MACS7® pour assimiler la méthode et la partager au plus grand monde

EXERCICES, COACHING, TRAINING ZONE…
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NOS COACHS MACS7®


NOS PRÉPARATEURS PHYSIQUE PARTAGENT LEUR SAVOIR

SUR L’ENTRAINEMENT POUR VOUS AIDER À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

DESTINÉ AUX SPORTIFS DE HAUT NIVEAU, SPORTIFS RÉGULIERS, REMISE EN FORME MAIS AUSSI SÉNIORS