S’ENTRAINER JUSTE,
MOINS ET MIEUX

MACS7® est une méthode d’entrainement Musculaire mais aussi Cardio qui se veut « ludique » avec de vrais résultats. Aujourd’hui, cette méthode offre son efficacité au grand public car en effet, cette méthode s’adapte efficacement à tous ! Sportifs de haut niveau, sportifs réguliers, remise en forme mais aussi aux séniors.

MACS7® CARDIO
HAUTE INTENSITÉ

MACS7® MUSCULATION
7 SÉRIES COURTES

MACS7®
ADAPTATION AUX BESOINS

PRATICABLE POUR TOUTES ET TOUS

ET POUR TOUS LES SPORTS !

SPORTS
D’ENDURANCE

Augmenter les performances en optimisant les capacités cardio-vasculaires tout en réduisant le volume d’entrainement, en apportant simultanément le renforcement musculaire adapté aux disciplines d’endurance.

SPORTS DE
FORCE / PUISSANCE / VITESSE

Une méthode cardio adaptée au maintien des acquis musculaires associée à une méthode de renforcement musculaire originale, innovante et performante.

SPORTS DE
PRÉCISION & SPORTS COLLECTIFS

Une méthode permettant d’associer le développement musculaire qui est basé sur l’agilité, la réactivité, la coordination, la proprioception, le gainage… Au service des habilités motrices.

EXERCICES, COACHING, TRAINING ZONE…
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NOS COACHS MACS7®

NOS PRÉPARATEURS PHYSIQUE PARTAGENT LEUR SAVOIR

SUR L’ENTRAINEMENT POUR VOUS AIDER À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

DESTINÉ AUX SPORTIFS DE HAUT NIVEAU, SPORTIFS RÉGULIERS, REMISE EN FORME MAIS AUSSI SÉNIORS